masker alami dari buah

.STROBERIKhasiat :
Buah berwarna cerah ini banyak mengandung asam salisiat (salah satu jenis asam beta- hidroksi yang membantu mengencangan kulit), silika, serta vitamin B, C, E dan K. Dengan kemampuannya menyehatkan dan meremajakan kulit. Masker ini cocok digunakan untuk hampir semua jenis kulit. Dapat digunakan 2x dalam seminggu.
Cara Membuatnya & Menggunakannya :
• Hancurkan beberapa buah stroberi yang telah dipisahkan dari tangkai dan daunnya
• Usapkan 2 sendok makan hancuran stroberi tadi pada wajah dan biarkan selama 15 menit
• Setelah itu, bilas dengan air steril atau air hangat biasa
• Untuk mendapat efek toning yang lebih kuat, tambahkan sedikit putih telur, kocok, satu sendok makan air mawar dan beberapa tetes minyak esensial yang aman dengan kulit wajah.
AVOKAD ( ALPUKAT )
Khasiat :
Avokad kaya akan asam amino dan vitamin, sehingga cocok digunakan sebagai masker pencegah penuaan dini pada kulit wajah.
Cara Membuat & Mengguna kannya :
- Untuk Kulit Wajah Kering
• Tumbuk daging avokad matangdengan garpu
• Oleskan pada wajah, biarkan selama 30 menit
• Bilas dengan air hangat atau air mawar mengunakan kapas
- Untuk Kulit normal
• Tambahkan putih telur yang dikocok sebentar
• Bagi kulit lembab, perlu ditambahkan pula madu ( organik bila ada ) , kemudian aduk rata dengan hancurandaging avokad dan putih telur kocok .
ALMOND
Khasiat :
Dapat menghaluskan kulit kasar karena banyak mengandung mineral, vitamin A dan B, dan asam oleat. Almond dapat dibuat menjadi masker maupun lotion. Dapat digunakan 1x dalam seminggu.
Cara Membuat & Menggunakannya :
• Hancurkan sekitar 50 gram almond kupasdengan mortar atau food processor
• Kocok 3 sendok makan susu full-fat sampai membentuk pasta halus ( tidak perlu terlalu lama )
• Bila perlu, tambahkan 1 atau 2 tetes rose otto essensial oil
• Oleskan pada wajah dan biarkan samapi kering
• Kemudian bersihkan dengan kapasdan air hangat
TOMAT
Khasiat :
Mengandung protein, fosfor,besi, belerang, vitamin A, B1, dan C.
Cara Membuat & Menggunakannya :
- Untuk menghaluskan wajah
• Ambil tomat yang sudah matang, iris dan gosokkan pada wajah
• Atau, bisa juga buah tomat diperas, kemudian air perasannya dioleskan setiap hari ke wajah
- Untuk pelindung dari sengatan matahari
• Ambil daun tomat secukupnya
• Lalu remas-remas dengan sedikit air
• Kemudian tempelkan pada wajah sebagai penyejuk wajah
ANGGUR
Khasiat :
Kaya akan trace mineral, kalsium, magnesiaum, potassum, vitamin B1, B2, b3, B5, B6, C dan senyawa-senyawa flavonoid. Hampir semua jenis anggur yang warnanya berbeda, dapat digunkan untuk lotion. Perlu diperhatikan jus anggur yang telah dibuat, harus disaring terlebih dahulu. Lotion anggur dapat digunkan setiap hari karena baik digunakan untuk hampir semua jenis kulit.
Cara Membuat & Menggunakannya :
• Hancurkan beberapa anggur yang culup untuk menghasilkan 2 sendok makan jus.
• Saring jus tersebut
• Oleskan pada wajah dengan menggunakan kapas
• Setelah 20 menit, bilas dengan air mawar
LEMON
Khasiat :
Mengandung vitamin A, C, B1, B2, dan B3. Sangat baik untuk kulit berminyak, namun lotionnya juga bekerja efektif pada kulit normal. Dapat digunakan setipa hari.
Cara Membuat & Menggunakannya :
( untuk satu minggu pemakaian )
• Tambahkan 1 sendok teh jus lemon pada putih telor kocok
• Oleskan pada wajah dan biarkan 10 menit
• Setelah itu bersihkan dengan air mawar atau air hangat
Cara Membuat Lotion Lemon :
• Tambahkan satu sendok teh jus lemon pada 100 ml air mawar dan 50ml witchazel
• Usapkan pada wajah dengan kapas bersih
PISANG
Khasiat :
Mengandung serotinin, pektin, tanin, noradrenalin, 5 hidroksitritamin, dopamin dan berbagai vitamin, seperti vitamin A, B kompleks dan C . Digunakan sebagai pelembab wajah.
Cara Membuat & Menggunakannya :
• Ambil pisang ambon yang sudah mask lalu hancurkan
• Tambahkan minyak zaitun
• Gunakan dan ulangi secara teratur ramuan tersebut sebagai bedak
Apel
Buah apel ini diyakini mampu mengurangi kelenjar minyak berlebih pada kulit wajah yang cenderung bermiyak. Untuk memanfaatkan buah apel ini sebagai perawatan wajah, agar wajah tamapak lebih bercahaya tanpa mengkilap karena kinyak berlebih pada wajah. Caranya dengan menghaluskan beberapa buah apel tanpa menggunkan tambahan air dan gula. Setelah balurkan pad seluruh bagian wajah apel yang telah dihaluskan tadi, diamkan hingga kering sekitar 20 menit. Setelah cukup lama, baru kemudian wajah dibilas kemabli dengan air hangat dn air dingin. Anda dapat melakukan perawatan dengan apel minimal seminggu sekali.
Melon
Buah yang memiliki aroma yang khas dan rasa yang manis, buahnya lembut ternyata dapat dimanfaatkan sebagai buah untuk perawatan wajah. Hal ini dilatar belakangi oleh adanya kandungan Zat Astringent yang berfungsi sebagai tonik yang mampu mendinginkan wajah yang terbakar sinar UV. Buah melon ini dimanfaatkan untuk mendinginkan kulit yang terbakar karena pancaran sinar UV atau dikarenakan adanya hyperpigmentasi pada kulit. Caranya cukup mudah dengan memotong-motong tipis buah melon, kemudian tempelkan pada wajah hingga 20 menit. Lalu bilas kembali dengn menggunakan air bersih biasa. Namun pastikan terlebih dahulu wajah Anda bersih terbebas dari sisa make up atau pelembab wajah lainnya.
Mentimun
Buah mentimun memang sudah umum digunakan sebagai masker wajah. Karena buah mentimun dipercaya memiliki kandungan air dan senyawa lainnya yang baik untuk perawatan wajah agar wajah terlihat lebih segar, bersih dan bersinar. Gunakan buah mentimun sebagai masker buah atau pembersih wajah lainnya. Anda dapat dengan mudah menggunakan mentimun sebagai alt kosmetik pelengkap dan perawatan wajah. Kini sudah banyak para produsen kosmetika yang memanfaatkan buah mentimun kemudian diolah menjadi pembersih wajah, masker wajah dsb.
Untuk menghaluskan dan memutihkan kulit wajah dengan mem-blender setengah bagian timun, campur dengan dua sendok makan susu segar hangat (tanpa gula). Oleskan merata pada wajah sebelum tidur. Lakukan setiap malam. Dalam sepekan Anda bisa melihat hasilnya.

manfaat buah alpukat

Pencegah  Kanker Prostat

Alpukat merupakan salah satu nutrisi yang mampu menghambat pertumbuhan kanker prostat.

Pertahanan Dari Kanker Mulut

Penelitian  menunjukkan bahwa senyawa tertentu dalam alpukat dapat mencari tumbuhnya sel sel kanker mulut  dan menghancurkannya  tanpa merusak sel-sel sehat.

Pelindung Dari Ancaman  Kanker Payudara

Alpukat memiliki kandungan  asam oleat, yang telah terbukti untuk mampu mencegah kanker payudara yang dilakukan dalam  berbagai penelitian.

Kesehatan Mata

Alpukat memiliki lebih banyak  zat lutein karotenoid dibandingkan buah buahan  lainnya yang biasa kita konsumsi. Lutein mampu melindungi terhadap degenerasi makula dan katarak.

 Kesehatan Jantung

Satu gelas  alpukat memiliki 23%  folat dari jumlah kebutuhan folat dalam sehari hari. Studi menunjukkan bahwa orang yang mengkonsumsi makanan yang kaya akan  folat memiliki potensi yang  lebih rendah dari serangan penyakit jantung dibandingkan mereka yang tidak pernah mengkonsumsinya. Vitamin E dan lemak tak jenuh tunggal  dalam alpukat juga bagus untuk jantung Anda.

Pencegahan Stroke

Tingginya tingkat folat dalam alpukat juga mampu melindungi dari serangan penyakit  stroke. Orang yang mengkonsumsi makanan yang kaya akan  folat memiliki risiko yang  lebih rendah dari kemungkinan terserang penyakit stroke dibandingkan dengan  mereka yang tidak mengkonsumsi makanan yang kaya akan folat.

Sumber Vitamin E Terbaik

Alpukat adalah buah buahan yang menghasilkan vitamin E terbaik, vitamin yang sangat penting yang melindungi tubuh kita dari berbagai serangan  penyakit dan membantu memelihara kesehatan secara keseluruhan.

Mengkonsumsi alpukat memang menguntungkan dan memiliki banyak manfaat, sayangnya tidak semua daerah dapat menghasilkan buah ini, sehingga harga buah ini relatif mahal. Tapi meskipun mahal, usahakan anda tetap mengkonsumsinya!

tips memutihkan kulit

1. Salah satu tips memutihkan kulit terbaik yaitu dengan cara alami. Sebelum Anda tergoda menggunakan bahan kimia pada kulit, Anda sebaiknya menemukan beberapa cara-cara alami untuk memutihkan kulit Anda. Tentu saja, cara ini lebih aman dari pada produk kimia pemutih yang mungkin menggunakan bahan-bahan yang keras.
2. Air Perasan lemon dapat melakukan keajaiban untuk kulit Anda. Jus Lemon adalah salah satu cara populer dan alami untuk mencerahkan kulit Anda dan dapat memberikan hasil dalam waktu singkat. Lemon segar dianjurkan untuk hasil yang lebih baik, dan Anda dapat mengoleskannya setiap hari untuk mendapatkan hasil yang lebih cepat. Selain bermanfaat mencerahkan kulit, jus lemon juga merupakan antioksidan yang hebat. Memang, jus lemon telah menjadi salah satu rahasia kecantikan yang digunakan oleh banyak wanita selama bertahun-tahun. Namun, penting untuk tidak mengekspos kulit Anda pada terik matahari ketika Anda menerapkan jus lemon karena dapat membuat kulit Anda menjadi sensitif. Pelembab juga penting untuk menghindari kekeringan setelah memakai jus lemon.
3. Jus Ketimun juga merupakan salah satu cara alami untuk membantu mencerahkan kulit Anda. Hal ini biasanya dikombinasikan dengan beberapa tetes jus lemon segar dan dioleskan pada kulit gelap Anda.
4. Bubuk almond juga efektif dalam meringankan bintik hitam dan noda terutama jika diterapkan setiap hari.
5. Jus kentang mentah juga merupakan obat yang baik untuk mencerahkan kulit Anda. Anda juga dapat menggosok kulit kentang segar pada kulit gelap untuk membantu mencerahkannya.
6. Menerapkan masker pepaya juga merupakan cara yang baik untuk pengelupasan kulit dan mencerahkannya. Enzim alami dalam pepaya membantu memperbaharui dan membuatnya halus. Bahkan, pepaya adalah bahan yang umum dalam kecantikan dan produk pemutih.
7. Minum banyak air setiap hari. Ini adalah salah satu tips sederhana untuk membantu Anda menghindari noda. Selain melembabkan kulit Anda, juga menghilangkan racun dalam tubuh yang dapat menyebabkan munculnya bintik hitam, dan masalah kulit lainnya. Ini juga akan membantu dalam membuat Anda bebas jerawat.
8. Kenakan tabir surya. Matahari dapat merusak kulit Anda dan merupakan salah satu penyebab utama dari kulit gelap. Lindungi kulit Anda dengan memakai tabir surya ketika Anda pergi ke luar, khususnya selama siang hari. Anda juga bisa mengenakan kacamata hitam untuk melindungi daerah sekitar mata Anda dari pengaruh matahari.
Anda bisa mulai dengan tips-tips ini untuk membantu mencegah noda dan bintik hitam dan pastikan juga bahwa Anda memiliki pola makan yang sehat untuk mencapai kulit yang lebih cerah.

mandi malam hari tidak menimbulkan rematik

MANDI pada malam hari yang selama ini dipercaya dapat mengakibatkan penyakit rematik, ternyata hanya isapan jempol. Hal itu diungkapkan dr. Hi. Boy Zaghlul Zaini saat ditemui kemarin.
Menurutnya, mandi malam hari hanya sebagai pemicu kambuhnya penyakit rematik. ’’Rheumatoid arthritis atau biasa orang menyebutnya rematik ini merupakan radang sendi. Rematik masih dibagi-bagi lagi dan semua tidak identik dengan asam urat,” ujar pria yang juga menjabat ketua Ikatan Dokter Indonesia (IDI) Kota Bandarlampung itu.
Dijelaskan, rematik terdiri osteoarthritis, yaitu keluhan pada tulang dan sendi. Kemudian arthralgia, yakni keluhan pada sendi. Lalu gouty arthritis, yang merupakan penumpukan asam urat yang biasanya terjadi di sendi, dan juga myalgia atau nyeri otot.
Boy menambahkan, orang yang rentan terkena rematik biasanya yang terlalu banyak menggunakan ototnya dan juga pekerja yang posisinya statis, yakni berdiri atau duduk terus-menerus dan dalam waktu lama. ’’Hal itu biasanya akan menyebabkan pegal-pegal pada sendinya,” paparnya.
Mandi malam hari sebenarnya diperbolehkan, asal mengikuti aturan. Sebab pada malam hari, kondisi suhunya menurun cukup ekstrem. ’’Jadi jika dilakukan penderita rematik bisa memicu rasa sakitnya,” jelas dia.
Untuk itu, pada malam hari ketika baru pulang bekerja atau beraktivitas yang padat, jangan langsung mandi. Sebab saat itu suhu badan masih tinggi. Jika suhu badan yang tinggi bertemu air yang bertemperatur dingin, otot akan berkontraksi.
’’Karenanya tunggu dulu sampai suhu badan sama dengan suhu kamar. Setelah itu baru bisa mandi seperti biasa. Tetapi kalau mandi menggunakan air hangat, itu lebih bagus,” ungkapnya.
Untuk mengatasi penyakit rematik bisa menggunakan penahan sakit, obat analgetik, dan antiradang dari golongan steroid yang aman atau nonsteroid. Namun, penggunaan obat itu tetap harus di bawah pengawasan dokter